艾灸后，寒气和湿气去哪了？

体内寒湿重的人，用艾灸这个方法非常对口，灸后一段时间，你会发现脸色和皮肤，都开始一点点变得干净、通透，其实就是水湿的颜色下去了。还会出现排气（放屁）、打嗝变多，小便增加、排便顺畅，原来舌苔腻，舌边有齿痕，也会慢慢消褪了。

这个水湿去哪儿了呢？一个就是通过排汗或者排便排出去了，艾灸出汗、排浊水，是一个很好的好现象，其实都是湿气外排的具体表现！

当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹、湿疹、硬疙瘩，这也是排湿毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹、湿疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失。

而女性排湿毒的方式更多一些，比如有的妇科疾病在艾灸的时候，会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，这些都是排湿毒的表现。

那么，寒气是怎么排出去的呢？

经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉、冒寒气、怕冷，这是寒气用艾灸后在体表的反应
有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。
而且这种现象还可能出现走窜的情况，比如艾灸肚子的时候，可能小腿部位感到一股凉意，那就表示把寒气赶到下面去了。

这种情况就可以一直灸，灸到体内感觉不到任何寒意，反而觉得浑身暖烘烘的，那就表示寒气排的差不多了。

祛寒湿，艾灸这里，管用 ！

艾灸祛湿，主要穴位：脾俞、水分穴、丰隆穴、解溪穴、足三里、太白穴。

腿是湿气的大本营！如果记不住穴位，那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸，湿气重的人，刚开始灸可能会有刺痛感，坚持灸下去，你会发现，连腿都会变美。

所以说艾灸这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新“破冰建交”。

艾灸驱散寒气，温通经脉，但其本质在于为身体补阳气，养脏腑，提高人体自愈力、免疫力，这话一点也不假。

艾灸祛寒主要穴位：背部腧穴（肝胆脾胃俞）、督脉（百会、命门尤其要灸）

百会是足三阳经与督脉阳气交汇之处，是诸阳之会。颈椎、胸椎心俞部位、腰椎这三个部位，也是背部最容易淤堵的地方，一个部位可以艾灸45分钟，同时每次兼顾灸涌泉、太溪等穴，25-35分钟，防止上火，让阳气传达腿部。

如果臀部也是常年冰凉，也可以兼顾艾灸八髎穴，和坐灸臀部，祛除臀部寒冰，还能很好的改善妇科问题：痛经、闭经、月经有血块、量少、推出子宫肌瘤、囊肿等，这些寒湿成成形导致的问题！