颈椎疼痛，艾灸哪些穴位能缓解？
颈椎疼痛，多由风寒之邪阻滞经脉，导致经脉不通而痛；或由久坐致颈项活动受限所致。
针对这种情况，艾灸后颈部的大椎穴能起到很好的缓解效果。
一方面，大椎穴为手足三阳经在督脉的交会穴，具有温通阳气、清热解表、祛风化湿、扶正祛邪等作用。
另一方面，利用灸法的温热效应刺激肩颈部的穴位，有促进和改善颈部血液循环的作用，缓解局部肌肉痉挛，并能激发经气而起到散寒、活血、通络之效。
大椎穴常与风池穴、风府穴共同用于改善肩颈问题，通过艾灸刺激来疏通颈项部经络气血，以改善脖子酸、痛、僵等不适。
消化不良、胃胀气，该怎么改善？
《医醇剩义·胀》记载：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。”
总是感觉肠胃难受，有消化不良、胃胀气的问题，主要是肠胃运动功能失调导致的。
选择中脘穴、建里穴、水分穴、足三里进行艾灸，能对胃运动起到促进作用，使胃动力得到改善，加快肠胃的蠕动。坚持艾灸，可调理消化不良、胀气等问题。
在饮食方面，豆类、番薯等食物容易引起胃胀气，不宜多食。
吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话等行为，也容易产生胀气，因此吃饭时放慢速度、细嚼慢咽，有利于减少胀气的发生。
子宫内膜息肉，可以用艾灸调理吗？
现代医学认为，子宫内膜息肉是子宫内膜基底层的局限性增生，由纤维结缔组织和局部血管以及子宫内膜腺体组成，是突入宫腔的蒂性赘生物。
其临床表现有异常子宫出血、月经量多、痛经、不孕、经期延长等，多发于育龄期女性。
根据子宫内膜息肉主要临床表现，其归属于中医“癥瘕”“崩漏”等范畴，主要病因病机可归结为瘀血阻滞。
艾灸能在一定程度上起到活血化瘀、消癥散结的作用，故可用于辅助调理。
在调理此类妇科问题时，多用到关元穴、中极穴、子宫穴、八髎穴、三阴交等穴位，建议患者根据专业医生的意见指导进行艾灸调理。
肾阴虚是什么原因引起的？怎么调理？
经常熬夜、过食辛辣等伤阴之物，都容易引起肾阴虚。
肾阴虚容易出现虚热，中医理论有“阴虚生内热”之说，这类人容易出现五心烦热（即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热），此外还会有口干舌燥、耳鸣、失眠、腰酸等情况。
在调理方面要注重滋阴补肾，可常艾灸肾俞、太溪、三阴交。
肾俞穴是阴阳同补的一个穴位，艾灸此穴能够振奋肾脏的元气；太溪是肾的原穴，三阴交能调补脾、肝、肾三经经气，这两个穴位同时还是滋阴的要穴，因此对调理肾阴虚很有帮助。
肾阴虚的人群，建议平常可多吃些黑豆、桑椹、枸杞子等滋阴益肾的食物。
人体体质分为哪几种？如何判断自身体质并进行调理？
按照中华中医药学会发布的《中医体质分类与判定》，人体体质分为以下九大类：
(1) 平和质
突出特点：吃饭香，睡眠良好，不容易疲劳，精力充沛。
调理要点：这种体质属于较理想的健康状态，继续保持就好。日常可艾灸关元、涌泉、足三里等穴位固本培元，使自己保持元气满满。
(2) 气虚质
突出特点：平时说话有气无力，经常感觉疲乏，易患感冒且康复缓慢。
调理要点：艾灸气海穴、肺俞穴、足三里，调补体内肾气、脾气及肺气，以升提中气。
(3) 阳虚质
突出特点：比别人更怕冷，喜欢吃热的东西，容易手脚冰凉。
调理要点：艾灸督脉上的大椎穴、至阳穴、命门穴，能起到温阳补虚的作用。
(4) 阴虚质
突出特点：常口燥咽干，喜冷饮，容易有失眠、口腔溃疡、便秘等“上火”症状。
调理要点：三阴交、太溪穴、涌泉穴善滋阴养血、生津润燥，艾灸时须注意控制强度，并适时补充水分。
(5) 痰湿质
突出特点：身重发沉，容易困倦，大便稀溏，痰多。
调理要点：经常艾灸中脘、脾俞、丰隆、足三里等穴位，可增加脾胃的运化能力，有助于清除体内痰湿。
(6) 湿热质
突出特点：皮肤易长痘，经常出现口臭口苦、大便黏滞不爽等问题。
调理要点：艾灸曲池穴、阴陵泉、承山穴，能加强脏腑功能，将体内的湿热之气泄发出去。
(7) 气郁质
突出特点：经常失眠，两侧肋胁部位易胀满疼痛，女性易月经不调。
调理要点：艾灸期门、膻中，可以调肝、理气，配合艾灸内关、神门，能宁心安神、调顺气机。
(8) 血瘀质
突出特点：舌暗或有瘀点，易患各种肿块及瘤、痛征、出血征等。
调理要点：艾灸肝俞、期门、太冲等穴可理气化滞，配合曲池、血海、三阴交活血化瘀。
(9) 特禀质
突出特点：容易对气味、花粉、食物等过敏，常表现为鼻塞、流涕、哮喘、皮肤起疹子等。调理要点：常灸大椎、关元、肺俞、脾俞、三阴交、足三里等穴，可固表补虚，通过增强正气来预防或减少过敏的发生。
晚上可以艾灸吗？应该注意什么？
就一天的时间而言，上午艾灸最好。
随着自然界阳气升发，上午艾灸有助于顺势而为，升阳效果更好。
但如果不能做到上午灸，晚上艾灸也并非不可以，只不过需要注意以下几个方面：
(1) 晚上艾灸尽量做到少取穴，取主要穴位即可，避免艾灸的阳热之气造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
(2) 艾灸结束时，再灸一灸脚底的涌泉穴，帮助引火归元，有利于平衡体内阴阳之气。
(3) 艾灸后喝杯温开水，有条件的话，喝杯温热的蜂蜜水更好，蜂蜜是滋阴的佳品。
(4) 通常来说，越晚越不宜艾灸，因此建议晚上艾灸最好不超过21点。