为什么艾灸用陈艾更好呢？

很多人应该都听说过，艾有新艾、陈艾之分。去买艾条或者做艾灸的时候，有经验的中医师通常都会推荐陈艾。

为什么艾灸用陈艾更好呢？

明代著名医学家李时珍曾提出：“凡用艾叶，需用陈久者……若生艾灸火则易伤人肌脉。”

一般来说，保存一年以上的艾叶就属于陈艾了。陈艾通常呈土黄或是金黄色，用陈艾制成的艾条或艾柱施灸时，有“温而不燥，润能通经”的特点。

因陈艾含挥发油少，燃烧缓慢，燃着后烟少，并且热力温和，渗透力强，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，灸感更明显。

而新艾则含挥发油多，气味辛烈，燃着后烟大呛人，火力强，容易伤及皮肤和血脉，使人出现灼痛感。

故艾灸时多采用陈艾而不用新艾。

艾草兼具药、食、医等功能于一体，可外用，可内服。

除了艾灸，艾草还有这些妙用：

制成美食

艾草可做艾糍点心，也可加工成各种菜式和药膳，有一道著名药膳叫“艾姜煮蛋”，就是用艾叶、生姜煮成汤，再加入鸡蛋。

艾草美食尤其适合气血寒滞人群，有助于改善腹部冷痛、虚寒腹泻等。

泡澡、泡脚

艾草有理气血、逐寒湿的作用，当我们不慎淋雨着凉时，不妨来个艾草浴，可以预防感冒生病。

睡前或闲暇时候，用艾草水泡泡脚，可促进血液循环、温经通络，祛除体内的虚火，并对改善疲劳、促进睡眠也有帮助。

温馨提示：过饱、过饥时，均不宜使用艾草水泡澡、泡脚。可在饭后30分钟后再进行。泡的时间也不宜过长，一般泡15分钟左右即可。