怎么改善手脚冰凉的问题？
手脚冰凉，中医里称手脚厥逆，多由于人体内阳气不足或郁滞不通，气血无法到达四肢的末端，从而出现手脚冰凉的现象。
身体要暖和，靠的是体内阳气，因此，改善手脚冰凉，补阳是第一要务。
建议这类人群要坚持艾灸阳池穴、气海穴、关元穴、涌泉穴，这些都是有助于激活阳气的穴位，通过艾灸让阳气都运作起来，从而达到补阳、活血、通络的目的。
艾灸改善阳虚之后，不仅手脚冰凉的问题可以得到缓解，身体的抗病能力也会得到增强。
气滞血瘀，怎么用艾灸调理？
气滞血瘀常与压力过大、情绪低落、饮食不当、缺少运动等因素有关。
艾灸有活血行气、温经通络的特点，建议常灸肝俞、期门、太冲、曲池、血海、三阴交等穴位，对气滞血瘀引起的各种不适都能起到很好的改善作用。
日常也要多注意对情绪、压力进行合理调节，少吃生冷食物，坚持适度运动，这些都有利于调节气血运行。
小孩子积食，要艾灸哪里？
积食的儿童，常有口臭、食欲不振、腹胀、腹痛等情况。
这是因为小儿的脾胃功能还不健全，容易消化不良，若食物停聚中焦，积而不化，气滞不行，就会形成积食。
强健小儿脾胃，提升运化能力，是改善积食的关键。中脘穴、神阙穴、公孙穴都是能够健脾化滞的穴位，若孩子发生积食的情况，艾灸这几个穴位能帮助调理，促进肠胃的蠕动。
脾胃虚寒，应该怎么进行调理？
脾胃虚寒，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，可见胃口不佳、胃痛隐隐、腹部怕冷、喜温喜按、大便溏泄、排便无力、畏寒肢冷等。
根据“寒者温之”“虚者补之”的原则，借助艾灸的温补效应，经常在中脘、脾俞、胃俞、天枢等穴位上施灸，可激发经气活动，调整紊乱生理生化功能，改善脾胃的运化吸收。
艾灸后皮肤痒是什么原因？
首先，应排除过敏的原因。有些人对艾草过敏，艾灸后就可能会出现皮肤长疹子、发痒等情况。
如果不是过敏引起的皮肤问题，灸后局部皮肤发痒，多属于艾灸排病反应中的一种。
艾灸能激发人体正气，以此祛除体内风、湿等外邪，当体内正邪相争加剧时，表现在皮肤上，就会出现起红疹、瘙痒的情况。
这时，千万不能因为这种小小的不适就放弃艾灸！只要继续坚持艾灸，不断补充正气，病邪会在气血的持续冲击下慢慢化解、排出，身体的不适症状也会得到减轻甚至消失。