宫寒的表现及艾灸穴位

说到这个宫寒，大家都不陌生吧?“宫寒”一说，太深入人心，又一直伴随争议，有人还说中西医里都没有“宫寒”这一概念……其实，严格意义上说，“宫寒”并不是正规的中医病症词汇，但在中医古籍还是能找到一些记载，比如：

明代李中梓《雷公炮制药性解》里说：“肉苁蓉，味甘酸咸，性微温，主男子精泄尿血，溺有遗沥，女子癥瘕崩带、宫寒不孕。”里面就明确出现了“宫寒”、“不孕”等字眼。

另外，需要强调一点，中医所说的“宫”，并不是单纯地指向子宫这一器官，而是和女性生殖相关的所 有器官及其功能的统称。就像中医所谓的“脾”，就包括脾的运化、统血、升清等功能及脾经等相关的经络，并不仅仅是指人体的脾脏。

说白了，“宫寒”的实质，就是与女性生殖能力相关的寒证，而不单指子宫问题。

判断自己是否宫寒：

月经不调：月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;

痛经：月经前或经期小腹疼痛等;

妇科病症：严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症等。

“三九天”自古被视为一年中最冷的日子，阳气敛藏之下，人体阴气盛极，很多本身就是虚寒体质的人会更加气血不畅，痛经、月经不调的问题也会明显加重，好像身体正在慢慢变成“广寒宫”!

如何在寒冷中生一盆炭火，温暖孕育生命的重要器官?其实做三九灸就很好!

宫寒艾灸哪里?

艾灸神阙穴、关元穴、中极穴、四满穴、中脘穴，这些重要穴位都是在中医所谓“宫”整个生态系统里。

神阙穴被称为“神气通行出入的门户”，关元穴则是“女子蓄血之处”，两穴合用，灸之可暖下焦、温养冲任;

艾灸中极穴具有温经散寒、活血通经的效果;

再加上扶正培元的中脘穴，以及既有肾经气血又有冲脉气血的四满穴，诸穴同灸，能够温肾助阳、调补气血。

坚持艾灸以上穴位，对女性的养生意义重大，除了可以帮助缓解月事疼痛的烦恼之外，还可以慢慢调理手脚冰凉、阳气不足的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都有帮助!