身上出现这3个表现说明尿酸高的可怕，巧用5穴降尿酸、止痛风

尿酸是嘌呤的代谢产物，

嘌呤多了尿酸自然就高了。

需要注意的是，

靠着食物“偷偷”混进人体的嘌呤量,

大概只占15%，其余的85%

——都是由人体自身代谢产生的。

一般情况下，尿酸大部分会通过尿液（也就是肾脏）排出去，少部分会通过粪便排掉。当高尿酸累积到一定程度，就会引发痛风、造成慢性肾损伤等健康问题。（详情咨询+vx：x15994826556）

尿酸高的四大危害

1、伤害关节

血尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等地方，会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。长此以往，会对关节组织造成伤害，甚至引起炎性反应。

2、潜伏的“肾脏杀手”

高尿酸首先损伤的就是肾脏，可引起急、慢性尿酸 性肾病和尿酸 性肾 石病。长此以往，会发展为慢性肾损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。

3、损害血管

尿酸其实就是一种代谢废物，如果长期高尿酸，就会在我们的血管壁形成斑块，从而促进动脉样硬化的发生。

4、增加糖尿病风险

高尿酸容易导致患糖尿病的风险增加。因为尿酸水平上升，就可能会导致人体对葡萄糖的利用能力下降，从而影响到身体中的胰岛素，进而可能会导致血糖上升。（详情咨询+vx：x15994826556）

尿酸高的三个信号

尿酸过高平常都不容易发现，

有不少人是等到痛风发作，

才知道自己尿酸高。

关于尿酸高的信号你要知道：

01

关节肿大

如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。

02

肾脏出现受损

如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的 酸 性 影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。

03

耳轮出现结节

痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。（详情咨询+vx：x15994826556）

艾灸五穴，助你强肾排尿酸

1、命门穴

命门穴为五脏六腑之本，十二经之根，一般视为生命的门户，对肾气不足、精力衰退，有固本培元的功效。

2、肾俞穴

此穴是肾经的主要穴位，经常刺激肾俞穴能够增强肾功能。

3、关元穴

关元具有补肾壮阳、补虚益损等作用。除了艾灸，平时也可以按摩关元穴，用手掌顺时针摩动3-5分钟，让关元穴发热，也有同样的功效。

4、太溪穴

太溪穴是肾经的原穴，古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很高的回阳救逆之功。

5、涌泉穴

此穴是补肾固元的“长寿穴”。

经常艾灸涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛。（详情咨询+vx：x15994826556）

日常饮食要健康

除此之外，日常生活中也要注意饮食健康，少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类等。要多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去。（详情咨询+vx：x15994826556）