经常洗头头发还是油？是身体内部出现问题这样艾灸效果好

古人解决发油腻

头发油原因

1炒菜的时候，放油多了，菜会油腻；同理，头部出油多了，头发油腻。

所以，这个是头部脂肪代谢异常导致的

大家可以反过来，看一下此类问题的朋友有没有什么共性的特征呢？

据观察，基本上平时喜欢大鱼大肉的，辛辣刺激，油炸油腻的，舌质偏红，舌苔黄腻的往往容易出现类似的头发发油的情况

这种体质，类似于我们常说的“湿热体质”（详情咨询+vx：x15994826556）

2淘米水

古人往往用淘米水洗头来解决头发出油这个问题

如何做呢？

使用方法是：首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用。将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断地用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。

现代解决发油腻（详情咨询+vx：x15994826556）

1饮食

之前讲过肥甘厚味的食物，容易导致头发油腻的问题出现。所以，多吃清淡的食物，尤其是富含维生素a/b的食物，相对而言可以缓解头发油腻这个问题。

类似的食物比较多，比如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

2穴位

头发油腻，既然主要区域在头部，所以，我们把方法用两部分，一部分解决局部问题，另一方解决湿热问题。

去湿热穴位

推荐三个：曲池穴，足三里穴，丰隆穴，

曲池穴，

位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

找法：

第1步：屈肘成45°；

第2步：在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。

释义：

曲池穴， 归属于手阳明大肠经，大肠和肺相表里，而肺主皮毛。又因处在肘部经气运行的“关道”，所以能通上达下，通里达表。

所以曲池穴是一个既可以清外在风热、又能泻内里火邪的，表里双清的要穴，即善解全身风热之邪。（详情咨询+vx：x15994826556）

足三里穴，

位置：

在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

找法：

站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是

释义：

足三里穴，归属于足阳明胃经。胃经多气多血，同时脾胃乃是后天之根本，可以起到运化的作用。

运化作用强了，自然对于食物，包括水的代谢能力就强了，从而解决“内湿”的问题，不在话下

丰隆穴，

位置：

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。

找法：

第1步：正坐屈膝；

第2步：先确定腘横纹端与外踝尖连线中点（腘横纹与外踝尖连线的距离为16寸）；

第3步：再从胫骨前缘沿该中点水平线往外量2横指（中指）处，在腓骨略前方肌肉丰满处，按压有沉重感，即为本穴。

释义：

丰隆穴， 实际上也是足阳明胃经的穴位，所以此穴可以调节脾胃的动力，增加水液的运化，就不用多说了。

并且丰隆穴还是去湿气的第一大穴，因为丰隆穴是足阳明胃经的络穴，络，即联络的意思。起到联络脾的作用。

可以说一个丰隆穴，对于有形之痰，或者无形之痰，都能起到很好的调节作用（详情咨询+vx：x15994826556）