为什么三伏天要艾灸？

三伏天，一年之中最热的时候终于到了。烈日烘烤之后，你是否觉得来一杯冰镇的饮料最爽？大汗淋漓之后，你是否觉得吹一下刺骨的冷气舒服？

要知道寒气正趁你最虚弱的时候侵入你体内，夏天阳气浮在体表，体内的阳气必然少了，且毛孔打开，此时最易感受寒邪并深入脏腑。所以我们更要养阳护阳。

《内经》曰：“阳加于阴谓之汗。”大汗淋漓之后既耗阴，也耗阳，如果再来一杯冰镇饮料，寒邪就会直接伤到脏腑。夏天出汗后毛孔大开，如果直接吹冷风，风寒之邪可直接沿毛孔入侵。所以养护阳气首先要避开寒邪。大汗后要喝热水或常温水，不要喝冰水。大汗之后需要等汗收之后才能进入空调房，且要及时更换湿衣。

避寒邪可以防范外来的邪气入侵，但如果体内有寒邪，就不是光靠避寒邪能解决的了。此时就得借助药物或者外治的方法，扶助阳气以祛除体内的寒邪。最有效的方法就是天灸和艾灸。

三伏天是一年之中阳气最旺盛的时候，阳气升发到了极点。物极必反是万物的共同规律，最旺盛的时候也是开始减弱的时候，所以夏至一阴生。从初伏开始阳气开始慢慢地潜伏至土地下，故曰伏。到了末伏之后阳气就大部分降入地面之下。

此时也是人体阳气最旺的时候，人体皮肤腠理完全开泄，同时借助天时的帮助，把人体里面的伏寒祛除，这就是在三伏天做天灸或艾灸的意义。冬病夏治亦是这个原理。